日別アーカイブ: 2015年12月4日

いつもお世話になっております。ストレートカイロプラクターの西野です。

急に寒くなり過ぎ！！

ですよね、、、

これだけ寒くなると筋肉が縮こまり、いつもより姿勢不良の方が増えているみたいで、、、

ぎっくり腰・寝違いの患者様が多いです！！！

気をつけて下さいね。

寒くなると前かがみ姿勢が多くなります。

 

自分が前かがみかどうかの見極めかた
簡単なやり方

鏡を前に横向きに立ってみて、肩が耳より前にでていたら肩の前方変位です。
また平らなところで真っ直ぐ上を向いて、手のひらを天井側にして寝てみて下さい。
肩が浮いていたら前方変位です。

前方変位の人は肩の調整が必要ですね。

また、姿勢不良の人は
鎖骨の少し下(胸の上部)を触って左右どちらかに『はり』or『痛み』があります。

その『はり』や『痛み』は頸椎(首)の異常(骨の歪み)を示しています。

自分の身体を観察し、触ってみて下さい。
きつい『はり』『痛み』は黄色信号です。

早期に身体の異常を察知し調整しておくと、きついぎっくり腰や寝違いは回避できますよ。
安心して下さい！！

当院で調整を受ければ、すぐよくなりますよ！！(笑)

 

首痛・肩こり・腰痛・膝痛・ストレートネック・寝違い・ぎっくり腰・手足のしびれetc
様々な痛みや体調不良は、、、

ほまれ整骨院・カイロプラクティックセンターまでご連絡を